Пенальти и штрафные – важные элементы футбола, которые можно увидеть и в финале чемпионата мира и в родном дворе. Обычно у профессиональных команд есть свои штатные пенальтисты и исполнители штрафных. В истории футбола даже есть игроки, знаменитые в первую очередь мастерством в пробитии штрафных ударов, например, бразилец Жуниньо Пернамбукану, забивший за карьеру 77 голов со штрафных.
Зачем мне вообще знать, как бить пенальти и штрафные?
Пенальти, или одиннадцатиметровый, наряду с штрафными ударами – один из самых надежных способов забить гол в футболе. Игнорировать эти способы в игре, которая идет более девяноста минут и может закончиться 0:0, мы просто не имеем права. А значит, обязанность каждого игрока – знать, как бить штрафные и пенальти, а также стараться отрабатывать эти элементы на тренировках.
Понятие штрафного удара
Футбол – контактная игра, где разрешено, например, толкаться «корпус в корпус» в борьбе за мяч. А вот удар по ногам – это уже фол, за который назначается штрафной удар. Он пробивается с места, где произошло нарушение.
За что могут назначить штрафной
- Грубый контакт с соперником (например, удар или толчок)
- Задержка соперника (например, блокировка или прихват рукой)
- Игра рукой
- Неспортивное поведение (например, откидка мяча после окончания игрового эпизода или словесная стычка с соперником)
Если, по мнению судьи, нарушение является грубым или откровенно умышленным, нарушающим спортивный дух, то кроме назначения штрафного, нарушителю может быть показана желтая или красная карточка.
Некоторые нарушения (положение «вне игры» или ошибки при вводе вратарем мяча в игру) наказываются не штрафным, а свободным ударом. Это значит, что при вводе мяча нельзя забить прямым ударом – нужно отдать пас… Ну, или надеяться на рикошет.
Защищающаяся команда может выставить «стенку»: ряд из своих игроков, прикрывающих ворота во время штрафного. Расстояние от точки розыгрыша до «стенки» должно быть не менее 9,15 метра (10 ярдов).
Как разыграть штрафной удар
После нарушения мяч должен быть установлен на точке, где это нарушение произошло. Команда, получившая право на штрафной, может выбрать один из вариантов его розыгрыша.
Самые популярные варианты:
- пробить по воротам, если позиция удобна для этого (например, если расстояние до ворот соперника невелико);
- навесить в штрафную – хороший вариант, если там ждут мяча высокорослые футболисты, умеющие играть головой;
- разыграть заученную комбинацию с задействованием нескольких игроков – всегда приятно удивить соперника домашней заготовочкой.
Способы исполнения ударов со штрафных
- Прямой удар. Обычно исполняется просто на силу, но у лучших мастеров есть свои изюминки, когда мяч, например, резко «обрывается» в полете или, наоборот, неожиданно взмывает. Посмотрите, как это делали Роберто Карлос и Криштиану Роналду.
- Обводящий удар. Его задача – обогнуть «стенку» по грамотно заданной траектории и остаться недосягаемым для вратаря. Выдающиеся мастера «обводящих»: Дэвид Бэкхем, Лионель Месси, Роналдиньо, Андреа Пирло.
А отработать штрафные удары вы можете на поле, которое можно забронировать на нашем сайте 🙂
Как технично исполнить штрафной удар
Постарайтесь максимально ясно представить себе точку в воротах, куда вы хотите попасть, и траекторию полета мяча.
Перед ударом примите стойку с ногами на ширине плеч, сделайте глубокий вдох или несколько и, если ситуация требует того, возьмите разбег (2-3 шага).
Не наклоняйте корпус назад при ударе: это пагубно скажется на точности. Продолжайте движение тела после удара для повышения качества штрафного, так же как это делают теннисист при подаче или гольфист при ударе.
Найдите баланс между силой и точностью удара. Слабый удар будет взят вратарем, даже если траектория будет идеальной. Сильный удар напугает не только голкипера, но и местных воробьев.
Понятие пенальти
Пенальти, или одиннадцатиметровый, по сути, тоже штрафной удар, только он назначается за нарушения в своей штрафной площади. Пробивается пенальти не с места нарушения, а с точки, расположенной по центру ворот на расстоянии 11 метров от них – отсюда и «одиннадцатиметровый удар».
Кроме того, если матч «на вылет», где не может быть ничейного исхода, например, кубковое противостояние, в основное и дополнительное время все же заканчивается вничью – победителя определяет серия пенальти. Обе команды по очереди пробивают по пять ударов по воротам друг друга. Если и после этого этапа сохраняется равенство, серия пенальти продолжается, пока у одной из команд не будет перевес над другой по забитым мячам (при равенстве исполненных ударов).
Важные правила при исполнении пенальти
- Бить можно только по неподвижному мячу, установленному на «точке»
- Нельзя воздействовать на вратаря запрещенными обманными движениями
- Мяч в результате удара должен быть направлен в сторону ворот
- Бьющий игрок не может наносить удар второй раз, пока мяча не коснется другой игрок (включая вратаря)
Что касается вратаря, стоящего в воротах при одиннадцатиметровом, то главное правило, которое он должен выполнять, следующее: в момент удара он должен находиться на линии ворот, как минимум, частью своей стопы. Проще говоря, голкипер не имеет права раньше времени выходить из ворот в сторону бьющего, сокращая тем самым угол обстрела.
Способы исполнения пенальти
«Паненка»
Этот элемент получил свое имя в честь чехословацкого футболиста из 70-х Антонина Паненки. Его исполнение заключается в том, что футболист не бьет на силу, а совершает «черпачок», в результате которого мяч по издевательской дуге приземляется в ворота на глазах дезориентированного вратаря, метнувшегося в один из углов. Чтобы на постоянной основе исполнять «паненку», нужно быть не просто техничным футболистом, но и обладателем стальных нервов. Например, Федор Смолов не забил Хорватии «паненкой» в 2018 году на домашнем чемпионате мира – и сборная России выбыла из турнира.
На силу или «по вратарю»?
Важный вопрос для каждого исполнителя пенальти. Кто-то полагается на силу и точность своего удара, полагая что хорошо исполненный пенальти не берется по определению. Кто-то предпочитает смотреть на реакцию вратаря (иногда голкипер «заваливается» в одну из сторон, и тогда легко направить мяч в противоположную) и играть в «гляделки».
Если вы уверены в себе, можно попытаться обмануть вратаря с помощью забега или движения корпусом перед ударом и развести голкипера с мячом по разным углам. Главное, не забывать, что в эту игру вы играете вдвоем с вратарем 🙂
Тут нет стопроцентного рецепта удачи, все же пенальти на любом уровне остается немного лотереей. Вспомните, как одним дождливым московским вечером подскользнулся Джон Терри при исполнении послематчевого пенальти – и его «Челси» в результате остался без Лиги Чемпионов.
Я ни разу не профи, как мне забить пенальти наверняка?
Лучший и самый надежный способ – сильно пробить низом в один из углов. Угол лучше выбрать заранее и не менять решение во время исполнения удара. Если вы правша – бейте в правый угол. Если хотите немного поиграть с вратарем – перед ударом как бы случайно взгляните не в тот угол, куда собираетесь бить.
Подводим итоги
Штрафные удары и особенно пенальти важны как превосходный способ забить гол в любом формате игры в футбол. Вам нужно выбрать «свой» стиль исполнения ударов и оттачивать его технику. Неплохо также иметь «план Б», ведь вратари запоминают, кто и как бьет штрафные и пенальти.
Будьте спокойны и сосредоточенны, не позволяйте нервам и эмоциям всё испортить.
При ударе со штрафного определитесь с тем, куда вы хотите попасть, а также какой удар будете наносить: прямой или обводящий. Избегайте ошибок в технике, описанных выше, старайтесь найти идеальный баланс между силой и точностью удара.
При исполнении пенальти главное – определиться, бьете вы на силу или пытаетесь перехитрить вратаря, чтобы он упал в другой угол. Если вы не сильны в технике удара, а забить пенальти надо во что бы то ни стало – бейте сильно низом в один из углов, определенных заранее.
Удачи, и до встречи на поле!
