Футбол всегда будет оставаться одним из самых востребованных видов спорта во всём мире. Он развивает скорость движений, координацию, выносливость, пространственное мышление, учит работать в команде. Но и для людей со склонностью к лидерству, это весьма благодатная почва. Да, в футбол можно поиграть для души, не особо вникая в логику и законы физики. А можно грамотно использовать это время для саморазвития.
Однако не каждый хочет или может сделать эту игру своей профессией. Большинство людей оставляет футбол в списке несбывшихся мечт или приятного воспоминания из детства. А зря! Сегодня хотелось бы обсудить несколько щепетильных вопросов, каждым из которых хоть раз да задавался любой мальчишка. Даже если ему уже слегка за 30. Итак, вопрос number one:
Можно ли играть в футбол не будучи профессионалом: стоит ли вообще это делать? Разберем все за и против.
Хотя о ЗА мы уже сказали: эта спортивная игра однозначно поможет подтянуть физическую форму и заставит активничать некоторые участки мозга, которые у многих из нас во взрослом возрасте всё чаще и чаще находятся в состоянии покоя. А ведь мозг тоже нужно качать: старость начинается именно с головы!
Однако футбол не такое уж однозначно полезное и безопасное действо. Во время бега и различных манипуляций с мячом суставы испытывают большую нагрузку. Особенно, когда нужно резко сменить траекторию движения или как-то внезапно притормозить. Прибавляет к риску получить травму ещё и то, что игроки постоянно физически контактируют друг с другом, например, пытаются выбить мяч у соперника. Чаще всего страдают икроножные мышцы, сухожилия, голеностоп и мышцы задней поверхности бедра.
Поэтому изучите подробно технику безопасности: поиграть в футбол так, чтобы после игры остались приятные впечатления и заряженность, а не боль в ахиллесовом сухожилии, ещё нужно смочь. Самое главное — разминка перед игрой и правильная качественная обувь.
А еще важно найти подходящее футбольное поле. Большой выбор спортивных площадок смотрите на нашем сайте
Самое подходящее время играть в футбол
Может, мне уже поздно начинать?
А если я играл(а) давно и всё забыл?
Вообще не играл(а) никогда?
С такими вопросами частенько обращаются к тренерам любительских команд. Если цель — стать профи и покорить сердца фанатов на международном уровне, то приступать к тренировкам нужно в возрасте от 5 до 7 лет. И под руководством грамотного опытного тренера. Сейчас очень много секций и для малышей 3-4 лет, но по-настоящему осмысленно заниматься в этом возрасте ребенок ещё не способен. Поэтому это больше для общего физического развития.
Если же вы не претендуете на мировую славу и многотысячные гонорары, а просто хотите поддерживать форму и насладиться игрой, то самое подходящее время играть в футбол — это сейчас! Существует множество любительских секций. И об этом дальше.
Футбольные лиги в России: какие они бывают
Немногие знают, что в нашей стране четырехуровневая система футбола. И на верхней ступени стоит Российская премьер-лига. Это высший дивизион, в состав которого входят только самые востребованные клубы. Естественно, игроки там не просто профи, а лучшие среди лучших. Они же представляют Россию на международном пространстве.
На втором месте Футбольная национальная лига. Здесь тоже только профессиональные клубы. Команды, одержавшие первенство на этом уровне, переходят в высший дивизион.
Далее — Профессиональная футбольная лига. И снова профи, просто чуть ниже уровнем.
И наконец — Любительская футбольная лига. Здесь есть шанс проявить себя даже непрофессионалам. Однако это не значит, что туда могут попасть все подряд. У этой лиги даже есть свой Совет. И несмотря на кричащее название, соревнования Любительской лиги часто соответствуют профессиональному уровню. А в состав команд могут входить бывшие игроки из вышестоящих лиг либо спортсмены, которым не посчастливилось сделать карьеру в профессиональном футболе.
Хотя у вас и есть шанс попасть в такую команду, но потрудиться над собой придется немало. Вы должны быть действительно в хорошей форме, много тренироваться и стремиться к профессионализму. И да, это не бесплатное удовольствие. Есть затраты на соревнования, взносы. В некоторых командах — штрафы за неявку.
Если Вы находитесь в Москве, то можно попробовать свои силы в школе ФК РФС: занятия на открытом воздухе, профессиональный тренерский состав, чёткая программа и обязательный набор амуниции — каждому члену клуба. Есть возможность разового посещения. Уровни подготовки: от базового до продвинутого. Игры проходят на крупнейших площадках Москвы, в числе которых «Лужники», «ЦСКА-Октябрь» и «Искра».
Хорошо зарекомендовала себя и любительская лига CityFootball. В ней также функционируют дивизионы с разным уровнем подготовки. Есть свой спортивный центр, современный и оснащенный всем необходимым: площадками с качественным искусственным газоном, зонами отдыха, парковкой, раздевалками и душевыми. На сайте есть даже система рейтинга игроков.
Если у вас уже есть команда, то можно попробовать заявиться на какой-нибудь ближайший турнир. Сервис Citysport Cup поможет с подбором соперников и площадки.
Но тогда где играют в футбол те, кто ещё совсем новичок?
Даже если вы никогда не играли в футбол и/или в окружении нет людей, к которым можно присоединиться, нет причин отказываться от своего желания. В любом городе есть залы, спорт центры, футбольные площадки под аренду и даже секции, где можно поиграть в футбол взрослому без команды. Вы просто начнете свой путь с такими же новичками. Главное, чтобы тренер был грамотным и адекватным, тогда ваша команда будет быстро расти в профессиональном плане.
Группы в любительских секциях всегда формируются исходя из стартового уровня подготовки. Поэтому переживать не стоит: белой вороной вы точно не будете. Как вариант, можно воспользоваться популярным telegram-ботом BeInTeam. Это удобный помощник в поиске игроков и команды. А ещё там есть всякие плюшки: оповещения о сборах, скидки от партнеров.
Если вы тот ещё социофоб — попробуйте для начала взять несколько индивидуальных занятий с тренером. Он расскажет основные правила, поможет отработать базовые финты, подтянет по физухе, и вы будете чувствовать себя гораздо увереннее, прежде чем выйти на поле в составе команды.
Совсем не обязательно пытаться сразу попасть в большой футбол. Можно начать с формата мини. В чём отличие?
- Количество игроков в мини-футболе — 6 на 6, тогда как в большом — 11 на 11.
- Если в профессиональном футболе используют мяч размером 5, то здесь играют «четвёркой».
- Вместо привычного поля с травой — крытая площадка с паркетным покрытием.
Также популярностью пользуется пляжный футбол, который пришёл к нам из Бразилии. Да, как вы уже догадались, гонять мяч по песку — задача не из лёгких: и ноги, и мяч вязнут. Но именно это и делает этот вид футбола таким зрелищным. Ведь игроки вынуждены проделывать финты с особой изобретательностью. Ещё и босиком.
Есть и менее популярные варианты, которые, однако, тоже находят своих адептов, несмотря на всю свою странность. Вот некоторые из них:
- Болотный футбол. Да, название говорящее. Только мяч гоняют не в болоте, а в грязной луже.
- Ледовый футбол — на площадке для игры в хоккей.
- Футбольный фристайл. Это уже не про командную игру. Здесь спортсмен должен показать как можно больше крутых трюков с мячом.
- Игры в шарах. Если хотите бегать по полю в надувном шаре, бамперболе, то вам сюда.
С кем, где, когда — как искать
Жил-был… ну пусть будет Артем. Простой офисный трудяга и просто хороший парень. И всё в его жизни было хорошо. И сокрушался Артем только об одном:
«Вот я люблю играть в футбол, а не с кем и негде. Эка печаль да тлен!»
И так бы наш герой и причитал, если бы мы не привели его в чувства и не заставили воспользоваться нашим удобным фильтром, где можно найти не только футбольную площадку, но и подходящую секцию. Теперь Артем счастлив, бодр и подтянут. И если вы до сих пор не знаете, где можно поиграть в футбол, просто последуйте примеру Артема. Всех благ!
