Прежде чем разбираться, чем отличается кикбоксинг от бокса классического или тайского, отметим, что же у них общего и дадим характеристику каждому. Ведь все эти три вида спорта имеют один корень неспроста: с англ. box переводится, как «коробка», «ящик», «ринг». Но есть и другая версия перевода, где box переводится, как «удар». В любом случае все три варианта подразумевают единоборство в весьма ограниченном пространстве: на ринге. Имеют схожие черты и являются контактными видами спорта. Кроме того, если раньше олимпийским видом спорта был признан только английский бокс, то сейчас этот статус имеют и кикбоксинг, и тайский бокс.
Начнём с классического бокса: основные характеристики
Удары противники наносят друг другу кулаками, обычно в специальных перчатках.
За процессом наблюдают рефери — судьи, по-другому арбитры. Максимум трое. Их задача проследить, чтобы поединок был честным, соответствовал всем правилам, а также не нарушались регламенты по времени. Судья объявляет о начале и окончании боя, штрафует за нарушения. Всего бойцам даётся до 12 раундов продолжительностью 2-3 минуты, а нокаутом считается лежачее положение боксёра более 10 секунд.
Помимо самих участников и судей, в процессе задействованы тренеры и врачи. Иногда советы и поддержка наставника помогают бойцу прийти в себя и выстоять в поединке.
Для тренировок выбирайте один из десятков залов для единоборств на нашем сайте
Что делать нельзя!
Бить ниже пояса, бороться, хвататься друг за друга, толкать соперника, кусать его или плеваться, «нажимать» на лицо, использовать для удары канаты, наносить удары по почкам, затылку или спине. Запрещено бить ногами или головой. Можно только сжатым кулаком. Например, удар открытой ладонью или локтём тоже запрещён. Ни в коем случае нельзя провоцировать столкновение головами. Если один из бойцов в нокдауне, второй обязан отойти в угол и ждать решения рефери.
А что важно знать о кикбоксинге?
Kick с англ. — «удар ногой». Как вы уже догадались, это ключевое отличие. В кикбоксинге существует целый список из ударов ногами, тогда как в боксе они вообще запрещены: удары прямые, задние, боковые, в прыжке, круговые, подсечки и т.д.
Но это не значит, что здесь полностью отсутствует работа руками. Основы для бокса и кикбоксинга всё равно едины: стойки, правила перемещения по рингу, позиции защиты и, главное, работа руками. Иногда начинающие бойцы так увлекаются работой ногами, что полностью игнорируют важность прорабатывать и удары руками. Некоторые направления кикбоксинга допускают даже использование боевых элементов из тайского бокса, а именно: удары с использованием локтей и коленей. Но к тайскому боксу мы ещё вернёмся.
Раунд в кикбоксинге длится от минуты до двух, а всего поединков может быть до 10. Зато нокаут, как и в боксе, объявляется также по истечении 10 секунд.
Отличие бокса от кикбоксинга ещё и в том, что в первом случае допускается атака только в голову или корпус. Во втором список зон куда шире: добавляются бёдра, возможность делать подсечки. То есть можно бить ниже пояса. В остальном запреты и в том и в другом случае не отличается, поэтому перечитываем список запрещённого в боксе. В целом нагрузка в кикбоксинге чуть выше, как раз за счёт того, что работают и ноги.
Но было бы заблуждением считать, что кикбоксеры превосходят классических боксёров по силе и способности одержать победу — по крайней мере, тому нет подтверждения на практике. Однако следует признать, что по уровню популярности бокс до сих пор лидирует, так как кикбоксинг — относительно молодое направление, которое пока набирает обороты. Поэтому, если для вас важно признание публики, выход на международный уровень, лучше всё-таки ориентироваться на классику.
Тогда чем отличается бокс от тайского бокса?
Сегодня это направление стало особенно интересным для начинающих бойцов.
Мало кто знает, но у него есть и иное название: муай-тай. Считается, что с санскрита это переводится, как «поединок свободных» или «свободный бой». По-другому ещё тайский бокс характеризуют, как бой «восьми конечностей», ведь наносить удары сопернику можно и кулаками, и коленями, и локтями и ногами. Однако удары руками ценятся судьями не так высоко, их функция — вспомогательная. Преимущественно удары в тайском боксе прямые.
Ещё одно отличие от классического бокса: нет упора на атаку по корпусу, так как атакующий осознаёт, что тем самым становится уязвим перед локтевыми ударами соперника, что считается особенно опасным.
Тайский бокс — это, прежде всего, зрелищный вид спорта. Часто на ринге можно наблюдать использование локтевых ударов для рассечения лба или брови соперника. Работа локтями, как и коленями, чаще всего используется во время клинча (плотного обхвата одним бойцом другого). И если в классическом боксе участников стремятся поскорее разнять, то здесь, напротив, такая техника борьбы приветствуется.
Тайский бокс отличается от классического ещё и тем, что в нём всего пять раундов по три минуты. Но в ситуации нокдауна рефери, как и в предыдущих видах спорта, отсчитывает 10 секунд.
В целом тайский бокс считается более жёстким и опасным. В Америке его даже окрестили «смертельным». А для зрелищности и создания дополнительной напряжённости во время боёв обязательно включают характерную музыку.
Какой бы из трёх видов единоборств вы не выбрали для себя, у нас всегда можно подобрать подходящую площадку для занятий в Москве. А мы желаем вам силы тела и крепости духа, ведь в наше неспокойное время особенно важно уметь защитить себя и своих близких!
