Пляжный волейбол – прием и обработка мяча

Пляжный волейбол – динамичный и зрелищный вид спорта, доступный практически каждому. Чтобы действительно получить удовольствие от игры в «пляжку» и раскрыть все возможности игры, стоит начать с таких азов, как прием и обработка мяча.

Чаще всего играть в волейбол мы начинаем в формате «классики»: 6 на 6 в зале. И не секрет, что многие волейболисты при переходе из зала на песок испытывают сложности с исполнением самых банальных элементов, да и с игрой в целом. Конечно, играть при слепящем солнце/встречном ветре/буксуя на песке (вставить нужное оправдание) непривычно. Но есть и чисто игровые причины, о которых новички могут не знать или не догадываться. 

Другой мяч

Мяч в пляжном волейболе отличается от «классического»: он немного крупнее (диаметр от 66 до 68 см) и тяжелее (260—280 г). Новичок может даже не увидеть разницы, но при игре она сказывается. Соответственно, обработка мяча тоже отличается. Официальная модель, признанная Международной Федерацией Волейбола, MIKASA BV550C, такими мячами играли на последних Олимпийских Играх в Париже. Предыдущая модель, MIKASA VLS300, тоже широко распространена в России.

Другие правила

В пляжном волейболе, как и в «классике», нужно перевести мяч на половину соперника за три поочередных касания партнеров. Но есть и важные отличия: например, блок считается за касание, а выполнить вторую передачу «сверху» без нарушения смогут только опытные игроки. К приему (первому касанию) и атаке (третьему касанию) тоже есть особые требования, поэтому логично, что в пляжном волейболе применяется немного…

Другая техника

В этом материале мы рассмотрим лишь особенности первого касания в пляжном волейболе: прием подачи и обработку мяча в защите. Какие есть особенности у этих элементов, какие виды существуют, о каких преимуществах, недостатках и частых ошибках стоит знать начинающим? 

Прием

Вы, наверное, замечали, что в 99% случаев спортсмены-пляжники принимают подачу снизу. Привычный по классическому волейболу прием сверху с мягким касанием пальцами мяча – в «пляжке» ошибка и потеря очка. 

Поэтому азы азов и основа качественного розыгрыша – стабильный прием подачи снизу. Как его выполнить? 

Начнем со стойки. Перед приемом примите устойчивое положение и согните ноги. Ноги должны быть немного шире плеч, одна немного впереди другой, чтобы при необходимости моментально начать движение в нужном направлении. Плечи принимающего должны быть немного наклонены вперед, руки располагаются перед собой, но складывать заранее их не нужно – только непосредственно перед приемом. 

Очень важный момент: не старайтесь принимать, дотягиваясь до мяча руками и стоя на месте – наоборот, перемещайтесь ногами по площадке под летящий с подачи мяч так, чтобы обеспечить прием в удобном положении лицом к сетке. В пляжном волейболе применяется скрестный или приставной шаг, ноги при перемещении остаются согнутыми. 

Ценный совет

ВСЕ мячи, которые вы можете сыграть двумя руками, играйте двумя руками. Игра одной рукой предполагается лишь в экстремальных случаях, когда достать мяч иначе невозможно.

Перед приемом сомкните руки и вытяните их параллельно земле. Мяч должен прилететь в район предплечий (ближе к кистям), чтобы прием оказался контролируемым. 

А кстати, куда вы должны направить мяч с приема? Старайтесь сделать это в зону примерно в метре от сетки, так, чтобы вашему партнеру было удобно прийти в эту зону – и отдать вам, в свою очередь, качественную передачу. 

Ценный совет

Пасовать нужно не туда, где стоит в приеме партнер (частая ошибка новичков), а в зону у сетки, куда партнер должен добежать. 

Хороший прием – основа качественной комбинации, без него невозможно провести эффективную атаку третьим касанием, а набрать очко получится только случайно. 

Кстати, принимать сверху в «пляжке» всё же разрешается, но только несколькими «легальными» способами. Все они требуют большего технического мастерства, чем прием снизу, и менее надежны – если ваш уровень игры ниже крепкого любителя. 

Другие разрешенные виды приема мяча при подаче:

• Прием сверху ладонью или двумя ладонями (руки не должны быть разведены, прием должен быть достаточно жестким);
• «Томагавк» (руки находятся над головой, прием с помощью кулаков или сведенных пальцев); 
• Прием пальцами одной руки («краб», требует высокого технического уровня игрока, редко уместен на практике);
• «Куриное крыло» (прием одной рукой, резко выбрасываемой в сторону от тела, используется в экстренных случаях, когда невозможно сыграть иначе, не является надежным способом приема).

Обработка мяча при игре в защите

Выше мы разобрали разрешенные варианты приема подачи в пляжном волейболе. Допустим, вы успешно приняли мяч, перевели его на сторону подающей команды, и те проводят свою атаку на три касания. Что вы можете противопоставить им в защите?

Старый-добрый прием снизу по-прежнему актуален. Все его плюсы (относительная несложность исполнения, надежность, предсказуемая траектория для партнера) на месте. Однако в динамике игры не всегда возможно занять позицию для игры снизу, часто возникают нестандартные ситуации – и тогда на помощь приходит обработка мяча сверху. 

Ценный совет

Помните, выше говорилось, что обработка мяча «сверху», как в «классике», считается в пляжном волейболе ошибкой? Так вот, правила все-таки дают игрокам в защите поблажку, о которой не все знают. Если перевести интересующие нас пункты правил 9.2.2.2 и 9.2.2.4 на простой язык: играя в защите, вы имеете право принять сильный атакующий удар сверху и даже слегка прихватить мяч. Чтобы судьи или соперники точно не придрались к этому элементу, направляйте мяч над собой (не на половину соперника). 

Кроме описанного варианта, вы можете использовать все указанные способы приема мяча при подаче в качестве обработки в защите. Как вы видите, часто встречающееся утверждение «в пляжке нельзя играть первым касанием сверху» не соответствует действительности – играть можно, да еще и разными способами! 

Другое дело, что большинство вариантов обработки мяча сверху (например, «крабом» или сведенными ладонями) требуют длительной отработки. Без этого вы не сможете доводить мяч в нужную зону, что наверняка будет сильно печалить вашего партнера.

Обработка мяча в падении

Пляжный волейбол немыслим без красивых спасений безнадежных мячей в падении. Чтобы этот прием был не только эффектен, но и эффективен, нужно кое-что знать.

При игре снизу в падении не работает принцип «подбить мяч прямыми руками», как при стандартном приеме снизу. В падении вы должны, наоборот, согнуть локти при приеме – это позволит задать мячу правильную траекторию над собой, а не в сетку или в аут. Приземляться после приема в падении следует на локти и колени: это позволит быстро встать и вернуться в игру и, что самое главное, обойтись без травм.

Ценный совет

Избегайте приземления на прямые руки, оно чревато ненужными травмами.

Если вы собираетесь играть в падении одной рукой, используйте вторую в качестве опоры, чтобы избежать во всех смыслах дискомфортного приземления на живот. Чтобы сыграть мяч, достаточно резкого и точного движения одной кистью, размашистого движения всей рукой не требуется. И не злоупотребляйте: играйте одной рукой лишь в тех случаях, когда невозможно сыграть двумя.

Подведем краткие итоги – что главное нужно знать о приеме и обработке мяча в пляжном волейболе:

• Чаще всего используется прием снизу, техника похожа на классическую.
• В ряде случаев можно играть «сверху», но лучше изучить, чем отличаются правила пляжного волейбола, чтобы не допускать ошибок.
• Всегда, если можно сыграть двумя руками, а не одной, выбирайте этот вариант как более надежный.
• При каждой возможности работайте над техникой всех часто используемых элементов приема и обработки.

Отслеживать качество выполнения различных элементов приема и обработки мяча самостоятельно во время игры сложновато, если вы пока не профи. Лучше всего закладывать правильную технику на тренировках. Пускай это отдает рутиной и не так весело, как играть с друзьями на счет, но пляжный волейбол – такой вид спорта, где только правильное выполнение всех технических элементов позволяет прогрессировать и добиваться новых и новых успехов.

Удачи – и до встречи на песке!